Formation : déconnexion

La surconnexion est responsable sur le court terme d’un ralentissement de l’efficacité cognitive ; sur le long terme de malaises chroniques (épuisement, insomnies) et d’un estompement de la frontière vie privée/vie professionnelle.

Cette formation vise à informer les professionnels des impacts de l’hyperconnexion (multi-tasking, anxiété sociale, stress…) et à travailler avec des exercices concrets pour mettre en place une bonne hygiène de connexion.

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